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모두들 새해 복 많이 받으세요

By January 7, 2011 No Comments

 

By MK7
New Organizing Project blogger
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여러분, 2011년 새해가 밝았습니다! 모두들 새해 복 많이 받으세요~ 다사다난하고 지난 2010년, 좋지 않았던 일들은 훌훌 털어버리세요!

새롭게 시작되는 한 해를 위해 목표를 계획하시는 분들이 많은데요, 신년목표의 단골손님으로는 뭐가 있을까요? 음, 대표적인 걸로는 ‘금연’, ‘금주’, ‘저축’이 있겠지요. 아! 그리고 제가 얼마 전에 본 통계에 따르면요, 여성분들에게 무엇보다도 단연 1순위로 꼽히는 것은 바로 ‘다이어트’라고 하더군요.

목표가 무엇이든, 모두들 계획하신 바를 성공적으로 이루시길 바라는 마음에서 제가 몇 가지 팁을 가져왔습니다. 이름 하야 <작심삼일 예방법!>

  1. 목록을 만드세요:  무슨 일이든 머리로 생각하는 것보다는 적어서 기록해 놓는 편이 기억하기 쉽지요. 잊어버릴 일도 없구요. 또 적어놓은 것을 볼 때마다 그 일을 상기가 되기 때문에 도움이 됩니다.
  2. 할 수 있는 목표를 세우세요:  예를 들어 신년 목표가 다이어트라면, 무조건 “다이어트” 라고 정하는 것은 지켜지기 힘듭니다. “10kg 감량” 과 같이 확실한 기준을 정하는 것이 좋습니다.
  3. 주위사람들에게 알리세요:  혼자서 알고 있는 것 보단 주위사람들에게 이러이러한 목표가 있으니 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 가령 금연 같은 경우, 주위사람들에게 미리 알려 흡연 권유를 미리 방지 한다든지, 혹시나 잊어버렸을 경우 다시 상기시켜 달라는 부탁을 하는 것이 좋습니다.
  4. 실패했을 시 대처방안을 정하세요:  간혹 유혹에 못 이겨 정했던 목표를 이루기 힘들 때가 많지요. 그럴 때 따끔한 벌칙을 정해놓고 사전에 유혹을 방지합시다!

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