By MK7 New Organizing Project blogger ==========================================
여러분, 2011년 새해가 밝았습니다! 모두들 새해 복 많이 받으세요~ 다사다난하고 지난 2010년, 좋지 않았던 일들은 훌훌 털어버리세요!
새롭게 시작되는 한 해를 위해 목표를 계획하시는 분들이 많은데요, 신년목표의 단골손님으로는 뭐가 있을까요? 음, 대표적인 걸로는 ‘금연’, ‘금주’, ‘저축’이 있겠지요. 아! 그리고 제가 얼마 전에 본 통계에 따르면요, 여성분들에게 무엇보다도 단연 1순위로 꼽히는 것은 바로 ‘다이어트’라고 하더군요.
목표가 무엇이든, 모두들 계획하신 바를 성공적으로 이루시길 바라는 마음에서 제가 몇 가지 팁을 가져왔습니다. 이름 하야 <작심삼일 예방법!>
- 목록을 만드세요: 무슨 일이든 머리로 생각하는 것보다는 적어서 기록해 놓는 편이 기억하기 쉽지요. 잊어버릴 일도 없구요. 또 적어놓은 것을 볼 때마다 그 일을 상기가 되기 때문에 도움이 됩니다.
- 할 수 있는 목표를 세우세요: 예를 들어 신년 목표가 다이어트라면, 무조건 “다이어트” 라고 정하는 것은 지켜지기 힘듭니다. “10kg 감량” 과 같이 확실한 기준을 정하는 것이 좋습니다.
- 주위사람들에게 알리세요: 혼자서 알고 있는 것 보단 주위사람들에게 이러이러한 목표가 있으니 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 가령 금연 같은 경우, 주위사람들에게 미리 알려 흡연 권유를 미리 방지 한다든지, 혹시나 잊어버렸을 경우 다시 상기시켜 달라는 부탁을 하는 것이 좋습니다.
- 실패했을 시 대처방안을 정하세요: 간혹 유혹에 못 이겨 정했던 목표를 이루기 힘들 때가 많지요. 그럴 때 따끔한 벌칙을 정해놓고 사전에 유혹을 방지합시다!
